立ち

また、起立と呼ばれる立って 、本体を直立（「起立」）位置に保持され、唯一の足によって支持されている人間の位置です。一見静的ですが、体は矢状面で足首からわずかに前後に揺れます。矢状面は、身体を左右に二等分します。静かな地位の揺れは、しばしば倒立振子の動きに例えられます。

注意を払って立つことは、立ちやすさと同様に軍隊の立位姿勢ですが、これらの用語は、軍事スタイルの組織や、モデリングなどの立位を伴う一部の職業でも使用されます。 安らぎとは、脚をわずかに離して立つという古典的な軍事的立場を指し、注意を払って立っているような正式な姿勢や連隊の姿勢ではありません。モデリングでは、 安易なモデルとは、片方の脚が真っ直ぐで、重量の大部分がその上にあり、もう一方の脚がわずかに周りに隠れているモデルを指します。

コントロール

立ち姿勢は、静的なバランスではなく動的なバランスに依存しています。人間の重心は足首の前にあり、テトラポッドとは異なり、サポートのベースは狭く、わずか2フィートです。静的なポーズは、人間が顔を前に倒す原因となります。さらに、そよ風などの一定の外部摂動や、呼吸による内部摂動があります。直立姿勢には調整と修正が必要です。これを制御するために提案されている多くのメカニズムが体内にあります。例えば、筋肉のバネ作用、神経系またはコア筋肉からのより高い制御です。人間は生後8ヶ月から12ヶ月の間に立ち始めます。

春のアクション

伝統的に、そのような矯正は、筋肉のばね作用、中枢神経系（CNS）の介入なしに起こる局所的なメカニズムによって説明されていました。しかし、最近の研究では、この春の作用だけでは前方への転倒を防ぐには不十分であることが示されています。また、人間の動揺は複雑すぎて、ばねの作用によって適切に説明することはできません。

神経系

現在の理論によれば、神経系は私たちの方向と速度を絶えず無意識に監視しています。体の垂直軸は、前傾と後傾を交互に繰り返します。各傾斜が転倒点に達する前に、神経系は方向を逆にする信号で対抗します。腰にも揺れが生じ、腰のわずかな巻き取りと巻き戻しがあります。

類推は、地面に触れずに2人のプレーヤーの間で前後にボレーするボールです。整列した立位姿勢を維持するために必要な筋肉の運動は重要ですが、最小限です。筋電図検査では、ふくらはぎ、腰、および腰の筋肉のわずかな活動が検出されました。

コア筋肉

コア筋肉は、安定性を維持する役割を果たします。コア筋肉は、脊椎の近くにある深い筋肉層であり、構造的なサポートを提供します。横腹部は脊椎を包み込み、圧迫コルセットとして機能します。 multifidiは、セグメント間の筋肉です。コア筋肉の機能不全は、腰痛に関係しています。

振り子モデルの拡大

一部の研究者は、足首倒立振り子の例えを、腰と足首の両方の揺れを伴う二重リンク振り子のモデルに置き換えました。どちらのモデルも近似以上のものとして受け入れられません。姿勢の揺れの分析は、物理的な振り子または結合された振り子のペアで見られるよりもはるかに多くの変動を示します。さらに、静かな立ちは、足首や腰だけでなく、すべての関節の活動を伴います。

過去には、変動はランダム効果に起因していました。最近の解釈では、swayはフラクタル構造を持っています。フラクタルパターンは、さまざまな倍率で繰り返されるモチーフで構成されます。レベルは、フラクタル次元と呼ばれる比率で関連付けられています。フラクタルパターンは、微調整および粗調整の範囲を提供すると考えられています。一部の運動機能障害では、フラクタル次元が変化します。言い換えれば、身体は不均衡を十分に補うことができません。

病理学

立っていること自体は危険ではありませんが、それに関連する病状があります。短期的な症状の1つは起立性低血圧であり、長期的な症状は足の痛み、脚のこわばり、腰痛です。

起立性低血圧

起立性低血圧は、患者が立っているときに異常に低い血圧が特徴です。

脳が十分な血液供給を受けられないため、めまい、立ちくらみ、頭痛、かすみ目またはかすみ目、失神を引き起こす可能性があります。これは、重力によって引き起こされ、体の下部に血液を引き込みます。

通常、身体は代償をしますが、他の要因、例えば循環血液量減少、病気、投薬が存在する場合、この反応は十分ではないかもしれません。

低血圧の治療薬があります。さらに、多くのライフスタイルに関するアドバイスがあります。しかし、それらの多くは起立性低血圧の特定の原因、たとえば脱水症の適切な水分摂取の維持に特異的です。

起立性凝固亢進

長時間静置すると、起立性高凝固能と呼ばれる凝固カスケードが著しく活性化されます。全体として、それは経毛管静水圧の増加を引き起こします。その結果、血漿量の約12％が血管外区画に入り込みます。この血漿シフトは、凝固因子および他の凝固タンパク質の濃度の増加を引き起こし、次に凝固亢進を引き起こします。

起立性振戦

立った直後に脚と体幹で発生する高速（12〜18 Hz）のリズミカルな筋肉収縮が特徴です。他の臨床徴候や症状は存在せず、患者が座ったり地面から持ち上げられたりすると揺れは止まります。振戦の頻度が高いため、立っている間、振戦は脚の筋肉が波打つように見えることがよくあります。

長期合併症

それ自体が立っていても害はありません。ただし、長期的には合併症が発生する可能性があります。

利点

立ちは健康であり、認知上の利点があると考えられています。

傾いた

斜は、壁などの垂直面から支持することにより、垂直面から何らかの偏差が、立っの変形例です。

落下

立ち客が立ち点を中心に旋回し、地面に向かって加速する場合があります。これは「落下」として知られています。表向きは、人間の足は正面を向いているため、横向きまたは後ろ向きに落ちることは、前向きに落ちることよりもかなり一般的です。これが異なる遠位肢の形態を持つ脊椎動物にも当てはまるかどうかはまだ決定されていません。

良い姿勢

良好な姿勢または「中立脊椎」とは、「健康な脊椎に3つの自然な曲線が存在する」ことを指します。