ショバビム

Shovavim （ヘブライ語：שובבי"ם）は、「Shemot」、「Va'era」、「Bo」、「B'Shallach」、「Yitro」、および「Mishpatim」のユダヤ人のパールシオ（トーラー部分）のヘブライ語の頭字語です。これらの名前のイニシャルから形成されるヘブライ語は「いたずらを作る人」を意味します。この言葉は、エレミヤ3:22に登場します：「いたずらを返す」（שׁוּבוּבָּנִיםשׁוֹבָבִים）。期間は、次の2つの部分、「テルマ」と「テツァーベ」をリストに追加することで得られる「ショヴァヴィムタット」と呼ばれる8週間の期間に延長されます。ヘブライ暦（1月から2月に対応）。

ショーヴァヴィムは、特に性的に関連する罪について、罪（「いたずら」）を悔い改めることは縁起が良いとカバリストが教える季節です。これらの週の間に、律法で命じられた性的に関連する犯罪のいずれにも違反しないように、より注意することが慣習です。一部の人は、このような罪に関連する法律を研究し、この期間中に断食して余分なゼダカを与える習慣があり、セリコスや他のティクニニム （カバラの祈りや瞑想）を暗唱してそれらの有害な効果を打ち消す習慣があります。シャバトット（土曜日、ユダヤ教の安息日）で、トーラーのこれらの毎週の部分が読まれるとき、一部は祈りとトーラーの言葉を除いて話すことを控えるようになります。このタイプの断食はta'anit dibbur （תעניתדבור）と呼ばれます。

これらの習慣の起源はユダヤ教のカバラの教えに基づいているため、セファルディ系ユダヤ教徒とハシディズム派ユダヤ教徒は、アシュケナージ派のユダヤ教徒よりもそれらに従う傾向があります。

断食

Shovavim期間中、ユダヤ人の中には、毎週月曜日と木曜日の夜明けから夕暮れまで断食する習慣があります。金曜日（安息日の前夜）に午後まで断食する人もいます。

祈り

これらの週の間に追加された「 Tikkun Shovavim 」と呼ばれる追加の祈りがあります。この期間中により多くの祈りと余分な詩salを読む習慣があります。

タアニット・ディバー

ta'anit dibburと呼ばれる特別なタイプの断食は、Shovavim期間中に観察されます。これは、飲食を控えるのではなく、話すことを控えることを伴います。 1日中（通常は断食が禁止されているシャバット）、日の出から日没までの間、不必要な発言は控えます。祈りとトーラーの言葉を話すことは許可されています。これらのスピーチの断食が行われると、一部のユダヤ人の会衆が安息日に集まり、詩Pの本全体を3回（合計450詩p）読みます。平均的なペースでは、この読み取りには最大10時間かかります。これは通常、安息日の朝の食事と午後の祈りの間で達成されます。