マウンテンランニング

マウンテンランニングは、山岳地帯で主にオフロードで行われるスポーツ競技ですが、ルート上で大幅な標高の増加がある場合は、路面の道路を使用できます。この点では、転倒とは異なります。また、コースはより明確にマークされ、危険なセクションを避けています。舗装されていない路面で実行される場合、トレイルランニングの一種です。マウンテンランニングは、トレイルの傾斜に応じて、ランニング、ジョギング、ウォーキングの組み合わせです。

国際陸上競技連盟によって認められ、1985年以来世界選手権を開催している世界マウンテンランニング協会によって管理されています。

国際連盟

世界マウンテンランニング協会（WMRA）は、マウンテンランニングの世界的な運営機関です。 IAAFの目的のために、マウンテンランニングは主にオフロードの地形で行われますが、ルート上で大幅な標高の増加がある場合は、平坦な道路を使用できます。コースには、かなりの量の上り坂（主に上り坂のレースの場合）、または上り坂と下り坂の両方（同じ高さでスタートとフィニッシュを行う上下のレースの場合）が含まれます。平均的な傾斜は、通常5〜20％です。コースは明確にマークされており、危険なセクションを避ける必要があります。

世界選手権

WMRAは、2つの異なるタイプの世界選手権を開催します。通常の距離では、世界マウンテンランニングチャンピオンシップ（2008年までは世界マウンテンランニングトロフィーと呼ばれます）、長距離は世界マウンテンランニングチャンピオンシップです（2014年までは世界長距離マウンテンランニングチャレンジと呼ばれます）。

長距離マウンテンランニング

20 km以上45 km以下のレースには、少なくとも1.6 kmの上り坂が含まれます。